КАФА КОНСТИТУЦИЯ
Елементите, които образуват Кафа конституцията са Вода и Земя. Те оформят структурата, телосложението и внасят във всичко определена тежест. Хората от този тип са надарени със силно, здраво, добре развито тяло. Те имат широк, мощен гръден кош, силни мускули и големи, тежки кости. Благодарение на едрото си телосложение и конструкция, хората тип Кафа са склонни към натрупване на излишни килограми и имат трудности с тяхното сваляне. Проблемът се усложнява допълнително от това, че храносмилането и метаболизмът на Кафа тип са по-бавни. Те може дори да гладуват и да пият само вода и пак да качват килограми.
Наред с едрото телосложение Кафа хората са много издръжливи и по правило са с добро здраве. Кожата им е мека, гладка, лъскава и дебела и обикновено е мазна. Те са с големи, тъмни и красиви очи с дълги, дебели мигли и ясно изразени плътни вежди. Очните ябълки са много бели. Имат големи, силни, бели зъби. Косите им обикновено са гъсти, тъмни, вълнисти с дебел косъм. Имат косми навсякъде.
Хората с Кафа конституция се радват на добър апетит и жажда, макар че храносмилането им е бавно. Те могат с лекота да пропуснат едно хранене и да работят гладни, докато за хората от Питта тип е много трудно да се концентрират на празен стомах.
Ако хората с Кафа пракрити се грижат добре за своя баланс и здравe, се радват на дълъг живот, по-дълъг от останалите два типа, на които е присъщо да „изгарят“ по-бързо. Но ако човек допусне излизане от баланс на Кафа доша, той вероятно ще качи излишни килограми, което е една от основните причини за диабета, високото кръвно налягане и инфарктите.
Кафа тип обича сладкото, бонбоните, бисквитите и шоколада. Привлечени са от сладката, солената и мазната храна но те водят до задържане на вода в организма и съответно трупане на килограми. Тялото на този тип се нуждае от по-лека храна с горчив, стипчив и пикантен вкус.
Заради характерните качества на Кафа – неяснота и тежест- хората от този тип сутрин често се чувстват тежки и със замъглено съзнание и обикновено им е трудно да се заемат с обичайните си задължения без чаша силно кафе или чай. Сутринта не е тяхното време. Предпочитат средата на деня, въпреки че няма да откажат една лека дрямка, след като се наобядват. Много често след обилно хранене стават сънливи. За съжаление сънят през деня увеличава Кафа и не е добър за тях.
Отделителната система на хората с Кафа конституция работи бавно и изпражненията са меки и светли. Потят се умерено- повече от Вата тип и по- малко от Питта. Сънят им е дълбок и продължителен. Кафа е със силна телесна и ментална конституция, има стабилна имунна система. Слабите му страни са слаба мотивация, липса на въодушевление и склонност към мързел.
Слабото храносмилане, което има, трябва да се стимулира чрез топли, прясно приготвени храни и подходящи загряващи и възбуждащи апетита подправки. Кафа- хората са по-устойчиви от Вата но също толкова чувствителни към студа. Склонни са към простуди, събиране на течности в организма, събиране на слуз в околоносната кухина и бронхите, затлъстяване и диабет.
Независимо от силното тяло и голямата физическа издръжливост, Кафа тип избягват физическите упражнения. Физическото натоварване е много полезно за тях но те предпочитат да си седят и да не правят нищо. Вместо да бягат за здраве, предпочитат да се разхождат- бавно! Обикновено обичат да плуват но плуването не е много подходящо за тях, защото тялото им ще поеме известно количество вода. Ако все пак изпълняват физически упражнения бързо огладняват и искат да хапнат. След тренировките обикновено отиват веднага в закусвалнята или в ресторанта.
Кафа доша е бавна и устойчива във всяко едно отношение. Хората от този тип вървят бавно, речта им може да бъде доста монотонна. Хранят се бавно, бавно вземат решения и бавно ги изпълняват.
Хората с Кафа пракрити са надарени с приятен и благ характер. По природа са миролюбиви, толерантни, грижовни, състрадателни, склонни са да прощават. Обичат да прегръщат хората. Те са стабилни, солидни и верни. Духовните или религиозните им вярвания са дълбоки и силни, а умът- спокоен и устойчив. Кафа хората са спокойни, търпеливи, благонадеждни, обикновено точно за тях казват, че остават твърди като скали в бурното море. Те са приятни за общуване, сърдечни и създават в околните чувство за сигурност и грижа. Кафа типът работи бавно, щателно и е лоялен колега, затова е доста ценен в работата си, когато намери правилната позиция. Той има добра дълга памет, взема точни решения и действа обмислено, дипломатично и последователно. На по- бързите Вата и Пита типове им идва малко бавен.
Едно от доминиращите им качества е мекотата, която се проявява като мека кожа, мека коса, мек и приятен говор, благ характер и мек, ласкав поглед. Вата човекът изглежда отнесен. Пита човекът е с остър, пронизващ поглед. Кафа хората изглеждат спокойни, невъзмутими, здраво стъпили на земята, солидни. Те са тук и сега, в момента.
Кафа тип схващат малко по-бавно но щом веднъж разбере нещо, го помни много дълго време. Притежава отлична дългосрочна памет.
Земните качества, които притежават им помагат да задържат пари и те са добри спестовници. Проявяват екстравагантност за дребни неща, главно разходи за сирене, бонбони и сладкиши.
Хората с Кафа пракрити имат устойчиво полово влечение и могат да се наслаждават на секса с часове, без да губят енергия, без оргазъм или еякулация. Може да им отнеме известно време, докато проявят интерес но възбудят ли се веднъж, остават в това състояние за дълго време.
Кафа доша се увеличава от храни, произвеждащи Кафа като диня, сладки плодове, бонбони, сладкиши, кисело мляко и други млечни продукти. Студените и замразени храни и студената вода, сънят през деня и безделието също увеличават Кафа. Работата в седнало положение, особено когато е съпроводено с постоянно похапване зад бюрото произвеждат голямо количество Кафа. Излишната Кафа забавя храносмилането и метаболизма, отслабва храносмилателния огън и води до затлъстяване.
ОСНОВНИ ЕЛЕМЕНТИ НА КАФА КОНСТИТУЦИЯ:
ЕЛЕМЕНТИ: Вода и Земя
КАЧЕСТВА: Пищни, силни, набити, гладка кожа, гъста и силна коса.
ХАРАКТЕР: Спокойни, разумни, уравновесени, благонадеждни, честни, търпеливи, сърдечни, толерантни, подробни, последователни, издръжливи, бавни, липсва им гъвкавост и мотивация.
ОСОБЕНОСТИ, ПРЕДПОЧИТАНИЯ И НАКЛОННОСТИ: Много издръжливи на натоварвания, стабилни, трудно излизат от равновесие, обичат традициите, да колекционират различни неща и ценят високо добрата храна. Обичат удобствата и комфорта, отлична имунна система, слаба обмяна на веществата и апетит, спят добре и с удоволствие, склонни са към ментална и телесна леност, трудно пускат, обичат топлината и най-трудно понасят влажно и студено време.
ПРОФЕСИЯ: Физическа работа, държавни служители, дипломати, философи, предприемачи, социални и административни професии.
ПРОБЛЕМИ: Събиране на слуз и простуди, събиране на течности, склонност към напълняване, наднормено тегло, диабет.
УРАВНОВЕСЯВАНЕ: Инициативност. Вместо обеден/ следобеден сън – активности и движение. Леки, топли и приготвени с много подправки храни. Лютив, горчив и стипчив вкус. Затоплящи и стимулиращи метаболизма терапии – напр. такива с изпотяващ ефект или сухи масажи.
Спортове, които стимулират кръвообращението и подвижността и лекотата в тялото , напр. каране на колело, бягане, гребане, бързо ходене, силови йога упражнения, енергизиращи и затоплящи дихателни упражнения. Тренировки за сила и издръжливост. За Кафа е много важен спорта също като средство против наднорменото тегло, към което са доста склонни. Социалните контакти са много важни за тях. Напролет е добре да правят прочистващи диети с лека храна или няколко дни с пълен глад. Това е типът хора, които най- лесно понасят гладуване. Подходящи бижута от злато, мед, рубин, червени корали или гранат.
КАФА ДИСБАЛАНС
Кафа е най-бавната и най-стабилната доша и това я прави слабо предразположена към нарушаване на баланса. От детството си хората от Кафа тип са ведри, спокойни, нежни и незлобливи. Ако сте Кафа тип и тези качества у вас не са се променили, най- вероятно сте запазили баланса си. Смущенията, свързани с тази доша, обикновено се нуждаят от много време, за да се проявят. Ето защо, хората с тази конституция могат да се запазят силни, здрави и доволни до дълбока старост без много усилия.
Ранният и по-късният период от детството е Кафа периодът на всеки човек, през който тази доша се повишава. Кафа е свързана с растежа и създаването на силно и здраво тяло. Ако искате да разберете Кафа дисбаланса, представете си едно шестгодишно дете с хронично възпалено гърло и течащ нос, което много често се простудява. Здравите в друго отношение хора могат да останат с тази слабост за цял живот, страдайки често от запушени синуси или ясно изразена податливост към простуди и грип при студено и влажно време.
Могат да имат алергии, а също и силното желание да спят много. Общо взето харесват да си лежат в леглото и бавно и постепенно да започват да вършат нещата. Когато са в дисбаланс, стават толкова лениви сутрин, че започват да си мислят, че страдат от сериозна болест, докато истинският проблем в повечето случаи е излишъкът на Кафа.
В по-напреднала възраст Кафа дисбалансът може да се определи като „веселия дебел чичко“, който не може да контролира теглото си. Лесното и дълбоко привързване и собственическото чувство също са белег за разстроена Кафа. Това довежда до тенденция към крайни прояви на майчинска загриженост към другите хора. При сериозен Кафа дисбаланс, човек може да стане много мълчалив, издърпан навътре и обезнадежден, скован в мислите и действията и трудно приемащ промените. Във физически смисъл, веселият дебеланко, може да стигне до патетичен край, страдайки от тежка хипертония, затруднено дишане, подуване от прекалено задържане на течност в организма и сърдечна недостатъчност.
Хората с Кафа конституция не ходят често на лекар, защото имат голяма поносимост към болка и са свикнали на необикновено добро здраве. Когато все пак потърсят лекарска помощ, то е или заради свръх тегло, или заради различни проблеми с белите дробове и синусите- синусоидно главоболие, хроничен синузит, сенна хрема, астма, задръстване в гърдите.
Лекарите са установили, че само малък процент от хората, които си мислят че имат алергии към определи храни, отговарят положително на кожните проби. В повечето случай причината нещо да не е наред в храносмилателния баланс е увеличена Кафа в организма. Пшеничния хляб, тестените продукти, млякото, маслото, сиренето, захарта предизвикват отделянето на прекалено голямо количество слуз и водят до повишаването на тази доша.
Ако се почувствате зле и причината е в Кафа дисбаланс, най-вероятно имате или отминаваща простуда или грип, или е на път да се развие някаква болест, като алергия, астма, напълняване и т.н. При всеки един от случаите е вероятно да се усетят следните влияния, които могат да бъдат или причина за вашето състояние, или утежняващи го обстоятелства.
- Във вашето семейство има сериозен Кафа проблем- диабет, алергия, затлъстяване.
- Много сте напълнели и се чувствате подтиснати.
- Менюто ви съдържа големи количества захар, сол, мазнини или пържени храни, тежки или млечни храни, особено сирене, студено мляко и сладолед.
- Били сте подложени на стрес и сте реагирали, като сте се затворили в себе си, чувствайки се несигурни нежелани.
- Отдавате прекалено голямо значение на това да притежавате, да трупате и икономисвате.
- Във взаимоотношенията си сте зависими и свръх предпазливи.
- Спите до късно повече от няколко дни подред.
- Времето е студено и влажно или има сняг- зима или пролет.
В лекарската си практика един аюрведичен лекар поставя диагноза Кафа дисбаланс, ако открие следните симптоми:
Умствени показатели:
Вялост, умствена инерция, вцепененост, потиснатост, отпадналост, прекалена привързаност.
Поведенчески показатели:
Отлагане, неспособност да се приемат промените, лакомия, прекалено много сън, сънливост, опърничавост, бавни движения, чувство за притежание.
Физически показатели:
Непоносимост към студено и влажно време, чести простуди, диабет, запушени синуси, течащ нос, задържане на течност в тъканите, подпухване, бледа кожа, хлабави, болезнени стави, висок холестерол, пълнота, алергии, астма, възпалено гърло, кашлица с отделяне на голямо количество слуз, кисти и други образувания.
Важно е да се запомни, че всяка една от дошите може да причини всеки от тези проблеми- това са само най-често срещаните симптоми за Кафа дисбаланс.
Използвани материали:
„Аюрведа ръководство за домашно лечение“ от д-р Васант Лад
„Съвършеното здраве“ от Дипак Чопра