Повечето хора принадлежат към смесените типове. При всеки човек е строго индивидуално образуването на конституция – при някои едната доша доминира в тялото, а другата в по-фините структури чак до менталната зона. Или пък и двете в смесена форма се изявяват и в тялото, и в психиката. При смесените типове двете доши се срещат почти в еднакво количество, докато третата е много слабо изразена. В такъв случай е още по-важно човек да се вслушва и вглежда в себе си, защото дошите са много подвижни и се променят в зависимост от обстоятелствата. Годишните времена играят важна роля в случая, защото, както знаем, всеки сезон си има доша-господар. При Вата-Питта конституция към края на есента и зимата, когато времето обикновено става сухо, ветровито и студено, в организма ще нараства Вата доша и тези хора би трябвало да възприемат начин на живот, който успокоява Вата. През лятото в природата се увеличава Питта и тогава е най-добре режимът да се съобрази с горещата енергия и да се води най-общо казано охлаждащ начин на живот.
ВАТА- ПИТТА КОНСТИТУЦИЯ
ЕЛЕМЕНТИ: Етер, Въздух, Огън.
ТЯЛО: Различни големини, слаби, мускулести, чувствителна кожа.
ХАРАКТЕР: активни, динамични, целеустремени, креативни, интелигентни, чувствителни, неспокойни.
ОСОБЕНОСТИ, ПРЕДПОЧИТАНИЯ, НАКЛОННОСТИ: спортни натури, склонни към пресилване и перфекционизъм, обичат изкуството, музиката и хубавото обкръжение, имат добър метаболизъм но не трябва да прекаляват с количеството на храната, обичат сладко.
ПРОБЛЕМИ: различни разстройства, причинени от стрес, Burnout – синдром, безпокойство, раздразнителност, проблеми със съня, главоболие, кожни проблеми, стомашни разстройства.
УРАВНОВЕСЯВАНЕ: редовни хранения, сладък вкус, добре е да се избягват много кисели и лютиви храни. Много течности, уравновесяващи и заземяващи дейности и храни, които увеличават Кафа напр. успокояващи масажи с различни масла ( сусамово масло), почивка, достатъчно сън, медитация, дихателни упражнения, умерен спорт, тренировки за издръжливост, като се избягва очакване на какъвто и да е резултат. Успокояващо действа носенето на златни бижута, смарагд, тюркоаз, топаз, аметист, диамант.
ЖИВОТ И РАБОТА: Вата- Питта се чувстват най- добре в жилище, обърнато на югозапад или североизток, за тях е важно да се усещат добре защитени и да им е достатъчно топло.
В работата си имат нужда да изразяват умствената си гъвкавост и креативност , при това без да претоварват чувствителната си натура.
ВРЪЗКИ: Като уравновесяващ партньор най- много им подхождат хората от Кафа и Тридоша тип.
Ето как описва този тип Сара Лай в книгата си „ Аюрведа енциклопедия стъпка по стъпка“
„Обикновено тези хора страдат от лошо кръвообращение и търсят топлина но наличието на Питта в конституцията означава също, че не понасят силна горещина. Те обичат да ядат но имат проблем с преработването на големи количества храна, заради непостоянно си храносмилане.
Когато са под напрежение, Вата-Питта типовете се люшкат между страха и гнева , заради вродената им липса на самоувереност и силната им потребност да доминират и командват. Когато тези две емоции се сблъскват, резултатът е склонност към кавги и насилие над по-слабите от тях, в стремеж да примирят тези две черти от характера си.
Когато са в равновесие обаче, тези хора са съзидателни и силно концентрирани. Основната им слабост е силното им предразположение към нездравословни пристрастявания, като наркотици и алкохол, черта, присъща и на Вата и на Питта поотделно.
Особено важно за тях е да имат стабилност у дома си и на работа. Тези типове трябва да предпочитат храни със сладък вкус и да изпълняват изграждащи Кафа дейности, като физически упражнения и уравновесяващи умствени практики, които ще помогнат за стабилизиране на тяхната бързо мислеща но буйна природа.“
