ВАТА КОНСТИТУЦИЯ
Хората от вата тип имат леки, гъвкави тела. Тялото им е относително дребно, с тънки мускули и малко количество мазнини, често са доста слаби. Обикновено са или прекалено ниски, или прекалено високи в сравнение с останалите хора, или просто изглеждат такива, заради слабите форми, които имат . Вените и мускулите са по-изпъкнали. Кожата е суха, предразположена да бъде грапава. Имат малки, дълбоко разположени очи, суха коса с тънки косми, чуплива или къдрава, ноктите са грапави, имат слаби, изпъкнали стави, неравни зъби, често издадени напред.
Кръвообращението не е добро и обикновено на тези хора винаги им е студено, затова и обичат най- много пролетта и лятото. Имат непостоянен апетит и жажада, храносмилането им също е непостоянно. Привличат ги стипчивите храни, като салати и плодове но по-подходящи за тях са храни със сладък, кисел и солен вкус. Суровите плодове и зеленчуци засилват, а не балансират Вата. Хората от Вата тип често имат проблеми с храносмилането. Количеството на урината е малко. Изпражненията са твърди, сухи и малки по размер. Едно от най-често срещаните неразположения е запекът.
Походката им е бърза и въобще те често са забързани за някъде. Не обичат просто да си стоят, вечно са заети с нещо но обикновено нямат търпение да го довършат. Много обичат да пътуват. Харесват бягането за здраве, скачането и големите физически натоварвания но тъй като не притежават голяма физическа издръжливост, често се претоварват и изтощават.
Хората от Вата тип са сексуално много активни но прекомерния секс е една от причините за излизане на Вата от баланс. Обикновено половият акт не е много продължителен.
Вата хората спят по-малко и сънят им е накъсан. Въпреки това те се събуждат бодри и отпочинали, готови да се заемат със задачите си за деня.
В психологически план Вата тип са дарени с бързина на мислите и гъвкавост на ума и изобретателност. Притежават отлично въображение, постоянно им хрумват нови идеи. Хора на изкуството, често са много талантливи в тези професии. Когато са в равновесие те са радостни и щастливи. Обикновено говорят бързо и много. Лесно се палят, изпълнени с енергия и готовност за действие но често не обмислят добре детайлите.
Вата са много любвеобилни хора но могат да се привържат към някой, само заради страх от самотата. Страхът е един от симптомите на небалансирана Вата. Често се страхуват от тъмнината, височината или от затворени пространства. Тревожност, несигурност и нервност са състояния, които често ги завладяват. Постоянно се безпокоят за нещо.
Едно от основните им качества е готовността към промяна но това значи също липса на стабилност и спазване на поетите ангажименти. Често сменят мебелите, жилището, работата, града и лесно се отегчават. Религиозните им убеждения също са доста променливи. Може да не им достига сила на волята и тогава се чувстват нестабилни и без сигурна опора.
Яснотата е една от характеристиките на Вата тип и като цяло тези хора са с ясна мисъл и дори са предразположени към ясновидство. Освен бързия ум и богатото въображение, обикновени те са много будни и схватливи. Но заедно с това са и склонни бързо да забравят. Говорят и мислят бързо но са припрени и също толкова бързо се уморяват. Обикновено не са особено толерантни, уверени и смели.
Вата могат да изкарват лесно и бързо пари но също толкова лесно и бързо да ги харчат, често за дреболии и без много да му мислят. Не могат добре да планират, затова и често имат финансови проблеми.
Главни качества на Вата-тип:
Елементи: Етер, Въздух
Характер: активен, подвижен, бърз, въодушевен, отворен, комуникативен, креативен, чувствителен, лабилен, несигурен, разсеян.
Особености, предпочитания, наклонности : обича промяната и разнообразието, бърза схватливост и добра къса памет, чувствителност, интерес към изкуствата. Не понася добре натоварвания и не е особено търпелив, обича топлината, чувствителен към студ и вятър, при стрес обикновено отслабва .
Професия: разнообразни и интересни професии, свободна практика, журналист, учител, човек на изкуството.
Неподходящи: монотонни и напрегнати професии, работа на смени, когато има външен натиск за успех, места със силно изразен конкурентен климат.
Проблеми: променливи оплаквания, нервни и психосоматични проблеми, липса на енергия, храносмилателни проблеми, безсъние, страхове, проблеми с двигателния апарат.
Възстановяване чрез: топлина,спокойствие и сън, определен дневен режим с редовни хранения, топли храни и напитки. Сладък, кисел и солен вкус и подправки,които подпомагат храносмилането. Редовни затоплящи масажи, духовна ориентация, Йога, медитация. По- спокойни видове спорт като танци, разходки в планината , бързо ходене.
Подкрепящи и закрилящи се смятат носенето на злато, както и рубин, топаз, аметист и червени корали.
ВАТА ДИСБАЛАНС
Вата тип не се радва на много добро здраве. Още от детството или юношеството тези хора започват да страдат от различни проблеми: необясними болки и неразположения, от време навреме безсъние и тенденция към тревожност или безпокойство.
Ако не се обърне внимание на тези ранни симптоми, с времето хората от Вата тип се превръщат в най- честите посетители на лекарския кабинет, виновници за огромния брой предписани сънотворни, успокоителни и болкоуспокояващи лекарства. Аюрведа поддържа мнението, че Вата причинява два пъти повече оплаквания, отколкото Питта, а Питта- два пъти повече от Кафа. Типичните оплаквания на Вата хората са главоболие, болки в гърба, безсъние или депресияи се считат от много лекари за симптоми на „ разтревожения здрав човек“. Но това са реални и упорити проблеми, на които трябва да обърнем внимание, като възвърнем баланса на Вата доша.
Има и други моменти от живота, които представляват класическа картина на Вата дисбаланс. Такъв е периодът на старостта, когато Вата се увеличава при всички хора. Лошото остаряване води до проявяване на най-лошите белези на увеличена Вата: човек се съсухря и става кожа и кости, вече не се наслаждава на яденето и има проблеми с храносмилането. Лесно забравя и умът му става разсеян, прекарва дълги безсънни нощи. Всичко това се причинява не от Вата доша, а от нейния дисбаланс и затова може да се предотврати.
Друга картина е тази на скръбта. Хората в дълбок траур стават апатични и равнодушни, отказват да се хранят и не се радват на нищо в живота. Като че ли шокът от смъртта е умъртвил и самите тях. Тъй като Вата контролира нервната система, ето какво всъщност се случва с нея. Скръбта, внезапния шок, умората от борбата или огромният страх изтощават Вата доша и тя губи способността си да възприема. Първия етап от процеса обикновено се характеризира с проливане на сълзи, нервно поведение, треперене, препускащи мисли и безсъние. Но ако стресът е достатъчно продължителен , неизменния резултат ще бъде колапс на Вата, водещ до пълна апатия и липса на реакции.
Ако започнете да се чувствате зле и причината е във Вата дисбаланс, обикновено има някаква конкретна причина, която може да се открие и коригира. Един сигурен и предразполагащ фактора за това е , че сте с Вата конституция. От друга страна нужен е определен тип поведение, за да излезе тази доша извън баланс. Ето някои от най-характерните начини на поведение:
- Скоро сте били подложени на стрес и сте реагирали с беспокойство.
- Изтощени сте физически или сте претърпели период на умствено напрежение или преумора.
- Напреднал алкохолизъм или наркомания, пушене на много цигари.
- Внезапна промяна в живота, смяна на сезоните, суха храна и ледени напитки, горчива, пикантна или стипчива храна.( Горчиво и стипчиво има най-вече в салатите, боба, картофите, листните зеленчуци).
- Били сте на строга диета или често сте пропускали хранения. Празният стомах и пренебрегване на сигналите за глад увеличават Вата.
- Изобщо не сте спали или сте спали лошо повече от няколко дни.
- Скоро сте пътешествали.
- Преживели сте емоционални страдания- скръб, страх или неочакван шок.
- Времето е судено, сухо,ветровито( есен или зима).
В клиничната практика аюрвединият лекар би поставил диагноза Вата дисбаланс, ако открие следните признаци :
Умствени показатели:
Тревога, безпокойство, прекалено активен ум, нетърпение, загуба на умствената концентрация, кратко задържане на вниманието, депресия, психоза.
Поведенчески показатели:
Безсъние, умора, неспособност да се отпусне, безпокойство, лош апетит, импулсивност.
Физически показатели:
Запек, суха или груба кожа, неиздръжливост, загуба на енергия, газове в червата, високо кръвно налягане, болка в долната част на гърба, менструални спазми, мускулни спазми, припадъци, синдром на възпалените черва, напукана кожа и устни, непоносимост към студ и вятър, болки или артрит в ставите, загуба на тегло, измършавяване, остри болки, особено по протежение на нервите.
Важно е да запомните, че всеки от тези симптоми може да бъде причинен от която и да е от трите доши- това са само най-разпространените белези на Вата дисбаланс.
Използвани материали: “Aюрведа ръководство за домашно лечение” Д-р Васант Лад и “Съвършеното здраве” Дипак Чопра